La Doudou liste accompagne les futurs parents tout au long du parcours administratif et médical, en regroupant, en un seul et même support, les démarches et rendez-vous essentiels avant et après la naissance. Elle aide à ne rien oublier et à vivre cette période plus sereinement

Comment définir un burn-out parental ? Pour Mélanie Balès, psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en périnatalité et dans l’accompagnement à la parentalité, c’est un syndrome qui peut apparaître dans une situation « où trop de stress dure depuis trop longtemps, menant à un déséquilibre où la personne n’a plus assez de ressources pour faire face au quotidien ».

Parents de touts petits, vous êtes à la recherche d'activités nature à faire avec votre enfant ? Ce site peut vous être utile !

Devenir parent est une expérience unique, avec des joies mais aussi des bouleversements. La parentalité demande une capacité d’adaptation permanente : responsabilités, organisation familiale et professionnelle, rythmes denses… Cet équilibre à trouver peut fragiliser la santé mentale des parents.

Agir en faveur de l'environnement c'est aussi être vigilant quant à son utilisation de l'énergie. Découvrez ici comment réaliser des économies d'énergies !

Stella, 37 ans, bénéficie cette année pour la troisième fois du dispositif de répit parental « Évasion Handicap Famille » pour sa fille Mya, 11 ans. Une pause essentielle pour profiter des vacances avec son mari et ses enfants qui ont tous les deux un trouble du spectre autistique (TSA).

Dès le lycée, réfléchir à son avenir professionnel aide à faire des choix éclairés. Identifier ses forces, tester ses envies, explorer les métiers et les formations — du CAP à l’école spécialisée —, c’est déjà poser les bases d’un parcours épanouissant.

Inscrire son enfant à la cantine ou aux activités périscolaires, suivre la scolarité de son enfant via une application dédiée, déclarer le salaire de son assistante maternelle… sont autant de démarches de la vie quotidienne qui se réalisent de plus en plus par internet.

Le retour au bureau après un burn-out est une étape très importante. Elle doit pouvoir se préparer de manière sereine pour éviter tout risque de rechute, en prenant bien soin de mettre en place une organisation adaptée, avec des priorités et des limites mieux définies.

Passer votre permis de conduire, améliorer votre orthographe ou apprendre une langue étrangère avec votre Compte Personnel de Formation (CPF), c’est possible. Le dispositif de formation finance une multitude de projets professionnels mais aussi très utiles dans la vie de tous les jours.

Pratiquer une activité sportive est une source d’épanouissement, de dépassement de soi et de partage. Pour un enfant en situation de handicap, c’est aussi une source d’inclusion. De nombreuses activités sont aujourd’hui proposées dans des structures avec des encadrants formés aux besoins particuliers.

Acheter un logement est une belle aventure, mais elle demande méthode et réflexion. De la définition du projet à la remise des clés, découvrez les étapes essentielles pour concrétiser votre achat immobilier sans stress.

Entre cadeaux, décorations et repas, les fêtes de fin d’année riment souvent avec surconsommation. Pourtant, quelques gestes simples permettent de célébrer Noël autrement : plus responsable, plus local, et tout aussi chaleureux !

Comme ce n'est pas toujours facile de s'installer avec des personnes que l'on ne connaît pas forcément très bien, on vous a préparé un petit guide pour avoir la meilleure ambiance possible dans sa colocation !

Le bénévolat, c’est également l’occasion de tisser des liens familiaux tout en contribuant à des causes qui nous tiennent à cœur. C’est pourquoi de nombreuses familles choisissent de s’engager ensemble.

Accueillir un proche chez soi, qu’il s’agisse d’un membre de la famille ou d’un ami, implique des droits, des obligations et des impacts financiers qu’il est important de connaître avant de se lancer. Explications.

Le bénévolat peut être une expérience très enrichissante. Pour en tirer et offrir le meilleur, il vous faut trouver une mission qui vous ressemble. Suivez le guide !

Rencontre avec Anne-Sophie et Lucie à Nice, dans les Alpes-Maritimes. Une journée au cœur d’une maison d’assistantes maternelles, dans laquelle se regroupent des professionnelles pour exercer leur métier ensemble, en dehors de leur domicile.

Le bénévolat est un pilier essentiel de la solidarité, de l’entraide et de la cohésion sociale. Selon France Bénévolat, en 2024, plus de 12 millions de personnes se sont engagées bénévolement dans le pays. Pourquoi de plus en plus de Français s’investissent-ils, et que découvrent-ils en chemin ? Rencontre avec ces femmes et ces hommes qui ont choisi de se mettre au service d’une cause.

En 2025, plus de 12 millions de Français s'investissent dans des actions bénévoles. Parmi les nombreuses formes de bénévolat, le e-bénévolat séduit de plus en plus, en permettant de s’engager pour une cause depuis chez soi. Faisons le point.

Un accident du travail peut bouleverser le quotidien, mais la loi encadre précisément les démarches à suivre. Déclaration, prise en charge, droits du salarié et obligations de l’employeur : voici l’essentiel pour avancer avec sérénité.

Frais de santé, panne de machine à laver, accident de voiture… Nous sommes parfois contraints de faire face à des dépenses qui n’étaient pas planifiées dans notre budget. Le meilleur moyen de les financer est de pouvoir piocher dans une épargne constituée à cet effet et disponible immédiatement. Quel montant, quel placement, quel moment ? On vous explique !

Vous êtes locataire et vous souhaitez réaliser des travaux dans votre logement ? Quels travaux sont à votre charge, et à celle de votre propriétaire ? Quelles conséquences sur votre loyer, vos allocations ? On fait le point.

Dyslexie, dysorthographie, dyspraxie… Ces troubles peuvent rendre l’école difficile. Cependant, une rentrée bien anticipée permet à l’enfant de démarrer l’année plus sereinement. Accompagnement, échanges, confiance : nos conseils pour une rentrée réussie.

Perdre son emploi n’est jamais anodin. Et quand le motif est personnel, il soulève bien des questions. Faute, inaptitude, absences… Que peut invoquer votre employeur ? Quels sont vos droits ? On vous aide à y voir plus clair.

Mettre en place une routine du soir aide les enfants à s’apaiser et allège les soirées des parents. À la clé : un coucher plus serein, un endormissement facilité. Un rituel simple à instaurer, à adapter selon l’âge et les besoins de chaque enfant.

Le harcèlement de rue est une interaction forcée dans l’espace public. Remarques ou sifflements insistants, gestes déplacés, menaces ou moqueries dans la rue, les transports en commun, un parc… : ce comportement empêche les personnes de se sentir en sécurité. Comment réagir en tant que témoin, apporter son aide sans se mettre en danger ?

Vous êtes parent d’un enfant en situation de handicap et cherchez un mode de garde adapté ? Plusieurs solutions existent, en fonction de l’âge, de vos besoins et de ceux de votre enfant.

Vous êtes confronté à des idées reçues sur votre âge qui malgré vos efforts et votre volonté, peuvent vous éloigner de l’emploi ? Dans ce contexte, comment trouver votre place ? Que faire si vous êtes concerné par l’âgisme ? Notre éclairage.

Quand on en a déjà entendu parler, on en a souvent une vision caricaturale. Pourtant le syndrome de Diogène peut avoir des conséquences graves pour la personne qui en souffre. Que faire si vous êtes concerné ou si vous soupçonnez quelqu’un de l’être ? Explications.